2009年農曆年後，發現自己突然暴肥5公斤，體重達到有生以來的新高，當時真是嚇到了，於是毅然決然決定要立刻減重。剛開始時，靠著自己過去的經驗，想說每天少吃一餐或是少吃一點(少多少，自己說了算)，搭配網路上找的瘦身食譜 / 瘦身湯(*)，再到公園慢跑運動，應該可以瘦下來，結果辛苦了大半個月，發現體重只少了1.5公斤，扣除一般體重跳動範圍，沒瘦多少，這樣的結果著實讓人相當沮喪。
(* 事後看書才知道餓肚子會讓身體進入警戒、儲存熱量的保護狀態，影響減重成效。吃減肥食譜的餐，除準備麻煩外，多數都很單調或是口感不佳，所以很難長時間持續執行，且容易因嘴饞而破功、開始自暴自棄。)
- May 16 Mon 2011 23:32
四個月減重 12Kg ~ 我的健康瘦身秘訣
- May 12 Thu 2011 12:18
「零極限」之讀書筆記
去年看到別人推薦說可以用「我愛你」、「對不起」、「請原諒我」、「謝謝你」四句話來療癒心靈並獲得啟發，我覺得很神奇因而去看了「零極限：創造健康、平靜與財富的夏威夷療法」(Zero Limits: The Secret Hawaiian System for Wealth, Health, Peace, and More)這本書。 
- May 01 Sun 2011 07:00
我的「網拍與公益」之路 (9/2'15更新)
前陣子因為事故意外而受傷休養了一段時間，為此從肇事者那得到一筆醫療賠償和解金，後來將它部分捐給了慈濟、及家扶基金會，想藉以消除些業障(是的，我相信因果循環，Karma)。在搜尋捐款對像的過程中，發現稍具規模的慈善機構都提供有很多捐款方式: 網路捐款、信用卡/認同卡、ATM、銀行郵局轉帳、當面捐等，捐款者可採用自己最方便的方式，但手續費各有差異，須留意，畢竟是要捐給慈善單位，而不是金融機構。
- Apr 27 Wed 2011 16:54
網路知名美食，好吃嗎?
這個月在因緣際會、及好奇心的驅使下，陸續在網路上及便利商店預購知名的網路美食。抱著充滿期待的心情，品嘗過這些食品後，捫心自問: "網路知名美食，好吃嗎?" 我的回答是 : 百聞不如一見，還是得親自試試，才可以評斷是真的好吃 
! 還是 言過其實，被商家誇大的行銷手法誘惑而後才知道被誤導了 (or 被馬扁了) 
。當然，每個人的口味偏好不同，這因素還是得列入考慮的。
- Apr 18 Mon 2011 22:38
[感想] 蔣勳破解莫內講座-台北場
昨天冒雨趕去聽"蔣勳破解莫內講座-台北場20110417"，老實說在出門前內心掙扎了好一陣子，因為去年底已經透過網路直播聽過這場講座，後來還是抱著和舊識見面&再次感受蔣勳老師現場魅力的心情衝出門趕赴這場心靈盛宴。
- Jan 11 Tue 2011 12:28
"隱惡揚善" vs "截長補短"
曾經有一陣子，花很多時間努力透過上課或看書自修去改善自己的缺點，好讓自己在工作上有更好的表現，但是結果不盡理想，頂多只能勉強應付。後來想想，生命有限，應該把時間花在更有意義、投資報酬率更高的事情上，那就是努力再提升自己的優點(天賦、專長)!!!
